防 震 手 册
2013年4月20日8时02分四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，自贡地区有明显震感。如果地震来了，到底该怎么办呢？为了普及防灾减灾等安全避险知识，提高师生自救互救能力，我们编辑了相关的防震知识。
地震类型（图片来源：http://news.enorth.com.cn/system/2008/05/12/003264737.shtml）
一、地震发生时的错误做法
1.第一反应往外跑。地震来了之后应以躲为主。国内外案例表明，地震发生后往外跑造成的伤亡更多。很多情况下地震并不大，但不少人跑出去后反而被倒塌的墙体压倒或者被室外悬挂物如空调室外机、广告牌等坠落物砸到而受伤甚至导致死亡。当然，如果你就住在平房，地震时离门很近，而且室外空旷安全，可以选择跑出去，到空旷的地方躲避。当主震完了之后才应立即转移到空旷的户外，并远离高大建筑物、电线、广告牌、立交桥等，到紧急避难场所去。
2.情急之下选择跳楼。跳楼不仅会受到伤害，还会受到坠落物的伤害，最好的做法还是保护好头部，先躲起来。
地震逃生技巧（图片来源：http://wenku.baidu.com/view/9317cd1959eef8c75fbfb37f.html）
3.躲在阳台、窗户边上。阳台、窗户多是靠近外墙的部分，躲在这里不仅可能掉下去，还有可能被坠落物砸到，而窗户玻璃在摇晃挤压下容易破碎，也会被扎伤。
4.逃生时乘坐电梯。从高楼撤走时应该走安全通道，千万不可坐电梯。因为地震发生时电力系统有可能中断，会被困在电梯内。这一点与火灾逃生相同。如果没有灯光照明，可顺摸着楼梯靠墙的一侧下行。
5．待主震平息后蜂拥而出，到处乱窜。逃到户外后，首先要注意躲避广告牌等高空坠落物，远离高大建筑，到空旷的场所，最好到就近的紧急避难处；若离紧急避难处较远，也可到学校、医院等机构附近，等待救援。
户外避震有6招（图片来源：http://news.enorth.com.cn/system/2008/05/12/003264737.shtml）
二、正确逃生方法
在室内的人遵循就近躲避原则，迅速远离外墙、门窗和阳台，选择卫生间、储物间等开间小而不易倒塌的空间避震，也可选择到坚固的桌子、床下或者内墙墙根等易于形成三角空间的地方。注意头顶枕头、沙发靠垫、安全帽、脸盆、书包等能保护头部的物品，实在没有物品，双手抱头也行，此外尽量选择蹲着或蜷起来的姿势，减少人体暴露的面积，减少被击砸的可能性。总结起来就是：蹲伏（马上蹲伏在桌子或床下）、躲避（找到合适的部位躲避）、护头（用物品或手护住头部）。
室内避震5诀窍（图片来源：http://news.enorth.com.cn/system/2008/05/12/003264737.shtml）
在主震平息后，在撤离前应该尽可能关闭燃气、电源等，防止火灾发生。如果地震发生时正在使用燃气，应先考虑关闭火源，避免造成更大的损失。
三、熟悉房屋和周边环境
对于普通人来说，首先要了解的是所在房屋的抗震能力。据了解，体型规则、均匀、对称的房子抗震能力强。其次要了解所在房屋周边环境，熟悉距离自己最近的应急避难场所在哪里，或者周边有哪些空旷的场地等，一旦发生地震，逃生后该去往哪里最好做到心里有数。
四、行动快过思考
防震手册（图片来源：http://wenku.baidu.com/view/3763f03a580216fc700afde6.html）
在地震时，摇晃会越来越剧烈。可能会发生厨房里的煤气、自来水都往外放气、放水，巨大的声音会让人心生不安。紧接着，墙顶的灯、吊顶开始往下掉，墙上的挂画等也会掉了下来，走路也会有些不稳。持续摇晃一段时间之后，地震停止了。停止的那一瞬间，在往室外跑，按照事先掌握的知识——逃生前一定要先关掉煤气阀门、电路开关和自来水阀门等。
五、总结
一旦遭遇地震紧急情况，难免会紧张甚至反应迟钝，即使掌握了相关知识，也很有可能因为紧张或者意外而导致无法操作。
因此重要的是，大家应该将防灾意识提高到快过思考的地步。一旦遇到摇晃，立马形成条件反射，保护头部躲到坚固家具的下面或旁边，这样才能更大程度地提高安全的概率。
遇到地震的应急措施（图片来源：http://news.enorth.com.cn/system/2008/05/12/003264737.shtml）
附：相关防震知识的网络视频
【编辑：保卫处】
